Fitness plus, emisija

05/05/21

Fitness plus, emisija

SAŽETAK

Govorimo o off seasonu odnosno treniranju nakon završene sezone. To je dio sezone u kojoj sportaš stvara temelje za nadolazeću sezonu.

Govorimo o off seasonu odnosno treniranju nakon završene sezone. To je dio sezone u kojoj sportaš stvara temelje za nadolazeću sezonu i kako bi bio što spremniji, odnosno kako bi smanjio mogućnost od ozljeda.

Pogledajte prilog o staroj dobroj medicinki, trenažeru kojeg mogu koristiti početnici, rekreativci kao i profi sportaši.

Mentalni trening govori relapsu odnosno kratkoročnom povratku na staro. Što kad posustanemo? Što napraviti? Jednostavno se vratite i nastavite dalje.

Govorimo i o soft ballu, odnosno maloj mekanoj lopti koja može oplemeniti vaše svakodnevne trenažne procese. Kako i na koji način pokazat će vam Marija Andrijašević, a imamo i recepturu za povrtni smoothie...

Više u 32. emisiji Fitness plus.

Moglo bi vas zanimati...